Καταγράψτε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά με AI.
Φωτογραφίστε το γεύμα σας ή περιγράψτε με κείμενο ή φωνή τι φάγατε. Το Caloist εκτιμά τη διατροφική αξία του γεύματος, ώστε να ελέγξετε τις λεπτομέρειες και να το προσθέσετε στο ημερολόγιό σας.
Συνταγές και εβδομαδιαία πλάνα γευμάτων
Δημιουργήστε και αποθηκεύστε συνταγές ή φτιάξτε ένα εβδομαδιαίο πλάνο γευμάτων με βάση τις προτιμήσεις σας, τον χρόνο μαγειρέματος και τον προϋπολογισμό σας. Χρησιμοποιήστε τη λίστα αγορών για να προετοιμαστείτε για την επόμενη εβδομάδα.
Καταγραφή φαγητού με AI
Φωτογραφίστε το γεύμα σας ή περιγράψτε με κείμενο ή φωνή τι φάγατε. Το Caloist εκτιμά τη διατροφική αξία του γεύματος, ώστε να ελέγξετε τις λεπτομέρειες και να το προσθέσετε στο ημερολόγιό σας.
Συνταγές και εβδομαδιαία πλάνα γευμάτων
Δημιουργήστε και αποθηκεύστε συνταγές ή φτιάξτε ένα εβδομαδιαίο πλάνο γευμάτων με βάση τις προτιμήσεις σας, τον χρόνο μαγειρέματος και τον προϋπολογισμό σας. Χρησιμοποιήστε τη λίστα αγορών για να προετοιμαστείτε για την επόμενη εβδομάδα.
Συνηθισμένα γεύματα και γρήγορη καταγραφή
Κάντε την καθημερινή παρακολούθηση ευκολότερη με αποθηκευμένα γεύματα και πρόσφατα καταγεγραμμένα τρόφιμα. Προσθέστε το συνηθισμένο πρωινό, το καθημερινό μεσημεριανό ή το αγαπημένο σας σνακ χωρίς να ξεκινάτε από την αρχή.
Παρακολούθηση βάρους και νερού
Καταγράψτε το βάρος και την πρόσληψη νερού μαζί με τα γεύματά σας. Συγκεντρώστε τις καθημερινές συνήθειες και την πρόοδό σας σε ένα μέρος.
Πώς λειτουργεί
Αφιερώστε λιγότερο χρόνο στην καταγραφή και περισσότερο στην επίτευξη των στόχων σας.
1. Καταγραφή φαγητού με AI
Φωτογραφίστε το γεύμα σας ή περιγράψτε με κείμενο ή φωνή τι φάγατε. Το Caloist εκτιμά τη διατροφική αξία του γεύματος, ώστε να ελέγξετε τις λεπτομέρειες και να το προσθέσετε στο ημερολόγιό σας.
2. Παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών
Παρακολουθήστε θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά όλη την ημέρα. Ορίστε ημερήσιους στόχους και δείτε πώς τα γεύματά σας ταιριάζουν στους διατροφικούς σας στόχους.
3. Εικόνα της διατροφής σας
Εξερευνήστε τις τάσεις σε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, παρακολουθήστε την πρόοδό σας και ανασκοπήστε την εβδομάδα σας για να κατανοήσετε καλύτερα τις διατροφικές σας συνήθειες.
Τι είναι το Caloist;
Caloist: Παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών. iPhone / iPad. Φωτογραφίστε το γεύμα σας ή περιγράψτε με κείμενο ή φωνή τι φάγατε. Το Caloist εκτιμά τη διατροφική αξία του γεύματος, ώστε να ελέγξετε τις λεπτομέρειες και να το προσθέσετε στο ημερολόγιό σας.
Πώς μπορώ να εκτιμήσω τις θερμίδες ενός γεύματος από μια φωτογραφία;
Φωτογραφίστε το γεύμα σας ή περιγράψτε με κείμενο ή φωνή τι φάγατε. Το Caloist εκτιμά τη διατροφική αξία του γεύματος, ώστε να ελέγξετε τις λεπτομέρειες και να το προσθέσετε στο ημερολόγιό σας.
Καταγραφή φαγητού με AI
Φωτογραφίστε το γεύμα σας ή περιγράψτε με κείμενο ή φωνή τι φάγατε. Το Caloist εκτιμά τη διατροφική αξία του γεύματος, ώστε να ελέγξετε τις λεπτομέρειες και να το προσθέσετε στο ημερολόγιό σας.
Παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών
Παρακολουθήστε θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά όλη την ημέρα. Ορίστε ημερήσιους στόχους και δείτε πώς τα γεύματά σας ταιριάζουν στους διατροφικούς σας στόχους.
Αναζήτηση τροφίμων και σαρωτής γραμμωτού κώδικα
Βρείτε τρόφιμα στη βάση δεδομένων ή σαρώστε έναν γραμμωτό κώδικα για να καταγράψετε συσκευασμένα προϊόντα. Δημιουργήστε δικές σας καταχωρίσεις τροφίμων και αποθηκεύστε τα αγαπημένα σας για εύκολη πρόσβαση.
Συνταγές και εβδομαδιαία πλάνα γευμάτων
Δημιουργήστε και αποθηκεύστε συνταγές ή φτιάξτε ένα εβδομαδιαίο πλάνο γευμάτων με βάση τις προτιμήσεις σας, τον χρόνο μαγειρέματος και τον προϋπολογισμό σας. Χρησιμοποιήστε τη λίστα αγορών για να προετοιμαστείτε για την επόμενη εβδομάδα.
Συνηθισμένα γεύματα και γρήγορη καταγραφή
Κάντε την καθημερινή παρακολούθηση ευκολότερη με αποθηκευμένα γεύματα και πρόσφατα καταγεγραμμένα τρόφιμα. Προσθέστε το συνηθισμένο πρωινό, το καθημερινό μεσημεριανό ή το αγαπημένο σας σνακ χωρίς να ξεκινάτε από την αρχή.
Παρακολούθηση βάρους και νερού
Καταγράψτε το βάρος και την πρόσληψη νερού μαζί με τα γεύματά σας. Συγκεντρώστε τις καθημερινές συνήθειες και την πρόοδό σας σε ένα μέρος.
Εικόνα της διατροφής σας
Εξερευνήστε τις τάσεις σε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, παρακολουθήστε την πρόοδό σας και ανασκοπήστε την εβδομάδα σας για να κατανοήσετε καλύτερα τις διατροφικές σας συνήθειες.
Λήψη από το App Store
Φωτογραφίστε το γεύμα σας ή περιγράψτε με κείμενο ή φωνή τι φάγατε. Το Caloist εκτιμά τη διατροφική αξία του γεύματος, ώστε να ελέγξετε τις λεπτομέρειες και να το προσθέσετε στο ημερολόγιό σας.
Η καταγραφή γευμάτων με AI, οι συνταγές, ο προγραμματισμός, τα επαναλαμβανόμενα γεύματα και οι εξατομικευμένες εβδομαδιαίες ανασκοπήσεις απαιτούν συνδρομή Caloist Pro. Η σάρωση γραμμωτών κωδίκων απαιτεί επίσης Pro.